백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥,
부추들깨국,
닭살장조림,
애호박무침,
무른고사리나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
달걀찜,
무른우엉채조림,
취나물무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
소고기무국,
두부완자,
감자조림,
비름나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
쑥갓맑은국,
대구살조림,
콩나물무침,
참나물겉절이,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
얼갈이국,
소고기채소볶음,
무른고사리나물,
치커리무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
맑은김치국,
스크램블에그,
우엉깨소스무침,
비름나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
북어국,
연두부찜/양념장,
무른연근조림,
청경채나물,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
우거지된장국,
두부스테이크,
무른연근조림,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
사골곰탕/소면,
너비아니구이,
도라지나물,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
미역국,
소불고기,
한식잡채,
더덕무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
시래기국,
돈목살구이,
새송이버섯나물,
깻순나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
감자국,
훈제오리구이,
가지나물,
아삭이고추쌈장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장국,
순살가자미찜,
참나물무침,
무나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥1/2,
들깨수제비국,
메밀전병,
느타리버섯나물,
시금치누및,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
맑은채소국,
임연수구이,
숙주나물,
브로콜리숙회/초고추장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
배추국,
돈육당면볶음,
가지나물,
방풍나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
닭봉구이,
시금치무침,
무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
유부국,
달걀대파볶음,
청포묵무침,
오이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨열무국,
두부양념찜,
무른마늘종조림,
호박나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
양파실파국,
닭다리살스테이크,
취나물무침,
도라지나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱국,
돈육부추볶음,
오이무침,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
토마토주스
오전간식
두유
오전간식
대추차
오전간식
우유
오전간식
매실차
오전간식
두유
오전간식
유자차
오전간식
오후간식
미니약과,
둥글레차
오후간식
바나나
오후간식
케이크
오후간식
키위
오후간식
호밀빵,
발효유
오후간식
참외
오후간식
떠먹는 요거트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
모둠버섯죽,
양배추죽
흰죽,
참깨죽,
현미누룽지죽
흰죽,
열무죽,
흑임자죽
흰죽,
완두콩죽,
김가루죽
흰죽,
미역죽,
시금치죽
흰죽,
애호박죽,
가지죽
흰죽,
삼색채소죽,
브로콜리죽
당뇨
경관
저염
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