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주간 식단표
구분
일 (09/15)
09월 15일 (일요일)
월 (09/16)
09월 16일 (월요일)
화 (09/17)
09월 17일 (화요일)
수 (09/18)
09월 18일 (수요일)
목 (09/19)
09월 19일 (목요일)
금 (09/20)
09월 20일 (금요일)
토 (09/21)
09월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥,
북어국①⑤⑥,
찹쌀가루두부부침⑤,
무른잔멸치볶음⑤⑥,
토란대나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
589kcal
백미밥,
누룽지탕,
새우살케첩조림
②⑤⑥⑨⑫⑬,
애호박볶음⑤⑨,
브로콜리들깨무침①⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
582kcal
잡곡밥,
맑은김치국⑨,
달걀찜①,
베이컨양배추볶음⑤⑩,
취나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
550kcal
백미밥,
우거지국⑤⑥,
볼어묵조림⑤⑥,
온두부찜⑤,
청경채나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
529kcal
잡곡밥,
유부맑은국⑤⑥,
조기찜⑤⑥,
궁채나물⑤⑥,
김구이/양념장⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
605kcal
백미밥,
들깨시래기국⑤⑥,
연두부찜⑤⑥,
참치채소볶음⑤,
무나물⑥,
배추김치⑨
아침식사
636kcal
잡곡밥,
황태국⑤⑥,
김달걀말이①⑤⑬,
무른잔멸치볶음⑤⑥,
고춧잎나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
625kcal
점심
백미밥,
아욱국⑤⑥,
훈제오리파프리카볶음,
무른우엉채조림⑤⑥,
고춧잎나물⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
553kcal
새싹비빔밥⑤⑥,
미소된장국⑤⑥,
다진소고기무볶음⑤⑥⑯,
무른고사리나물⑤⑥,
콩나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
575kcal
백미밥,
근대양파국⑤⑥,
돼지갈비찜⑤⑥⑩,
한식잡채⑤⑥,
도라지나물⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
658kcal
잡곡밥,
미역국⑤⑥,
오리불고기⑤⑥,
새송이버섯나물⑤⑥,
상추무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
634kcal
백미밥,
맑은장국⑤⑥,
돈까스/소스①⑤⑥⑩⑫,
숙주나물⑤⑥,
치커리유자청무침,
배추김치⑨
점심식사
581kcal
잡곡밥,
아욱국⑤⑥,
해물찜⑤⑥⑨⑰⑱,
느타리버섯나물⑤⑥,
아삭이고추쌈장무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
545kcal
백미밥반그릇,
쌀국수⑤⑥⑯,
다진돼지고기채소볶음⑤⑥⑩,
취나물⑤⑥,
토마토양상추샐러드⑫,
배추김치⑨
점심식사
598kcal
저녁
잡곡밥,
바지락맑은국⑱,
돈육감자조림⑤⑥⑩,
표고버섯나물⑤⑥,
참나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
591kcal
백미밥,
콩가루얼갈이국⑤⑥,
닭봉조림⑤⑥⑮,
가지나물⑤⑥,
비름나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
523kcal
잡곡밥,
열무맑은국⑤⑥,
순살가자미찜⑤⑥,
시금치나물⑤⑥,
무른마늘쫑조림,
배추김치⑨
저녁식사
530kcal
백미밥,
청국장찌개⑤⑥,
다진소고기전①⑤⑥⑯,
무른연근조림⑤⑥,
부추양파무침,
배추김치⑨
저녁식사
577kcal
잡곡밥,
감자국⑤⑥,
닭가슴살굴소스볶음⑤⑮⑱,
깻순나물⑤⑥,
오이무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
561kcal
백미밥,
북어국①⑤⑥,
모듬장조림①⑤⑥⑯,
애호박볶음⑤⑨,
브로콜리숙회/초고추장⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
609kcal
잡곡밥,
콩나물국⑤,
고등어구이⑤⑥⑦,
가지나물⑤⑥,
비름나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
601kcal
오후간식
미니약과⑥,
둥굴레차
오후간식
사과
오후간식
송편,
보리차
오후간식
멜론
오후간식
통밀빵①②④⑥,
보리차
오후간식
바나나
오후간식
단호박수프②
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
들깨미역죽,
검은콩죽
기능별식이
흰죽,
삼색채소죽,
유부죽
기능별식이
흰죽,
흑임자죽,
참나물죽
기능별식이
흰죽,
게살죽,
들깨무죽
기능별식이
흰죽,
가지죽,
다시마바지락죽
기능별식이
흰죽,
견과류죽,
단배추죽
기능별식이
흰죽,
감자죽,
연근죽
기능별식이
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 :
※ 계양구 사회복지급식관리지원센터 제공 식단표
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